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土雞雞胸料理

【雞胸部位】雞胸肉是雞肉中蛋白質含量較多的部位，且油脂含量及熱量都很低。
涼拌和風鮮蔬雞肉

【涼拌和風鮮蔬雞肉】炎熱的氣候讓人的食欲不振，來道清爽的雞胸沙拉

夏天到了，炎熱的氣候讓人的食欲不振，這時候來一道清爽美味的涼拌和風鮮蔬雞肉，可以讓你重燃食慾，將新鮮蔬菜和嫩滑雞肉結合，加上獨特的和風醬汁，不僅口感清爽、美味，而且健康低脂，是維持身材的好選擇

挑戰度：★★☆☆☆

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經典的瓜仔罐頭是許多人的心頭好

【瓜仔雞】經典的瓜仔罐頭是許多人的心頭好

料理越傳統越迷人
可以變化許多料理
難易度★★☆☆☆ 但是只要簡單三步驟成果超讚

 

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馬鈴薯雞肉煎餅

【馬鈴薯雞肉煎餅】油脂餐外也不忘補充蛋白質

大家大家！你跟卓編一樣也喜歡吃薯餅嗎？
今日食譜 吃起來有薯餅的脆脆口感之外
裡面也有舒肥嫩雞胸啊！油脂餐之外也不忘補充蛋白質
難易度★★☆☆☆ 來試試看吧！

 

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【豉椒嫩雞片】傳統台菜

迷人的黑豆豉香氣，挑逗台灣人大腦皮層中的唾液分泌機制。 真正能讓人把飯扒完的，往往不是大魚大肉，而是這樣的家常小菜。 就像我們雖然是小國小民，卻是好國好民。

 

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雞肉煎餅

【雞肉煎餅】

切洋蔥的時候一把鼻涕一把眼淚
還我眼淚啊~~~!
難易度★☆☆☆☆ 小卓編都會煮

 

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蔥爆豆腐雞丁

【蔥爆豆腐雞丁】天氣一好就食慾大增

越來越有春天的氣息了！天氣一好食慾就大增
為大家介紹一道很讚讚的、很適合配飯的蔥爆豆腐雞丁~
豆腐跟蔥段是小卓編切的！！(求誇獎)
難易度★★★☆☆
辣度🌶🌶  

 

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